Цыпленок тапака

Ингредиенты1 цыпленок весом около 500 г соль перец растительное или сливочное маслоПриготовлениеОчень популярное блюдо. На гарнир можно приготовить картофель или рис. Из указанного количества ингредиентов получается 2-3 порции.Цыпленка разрезать по грудке. Отбить. Затем перевернуть и еще раз хорошо отбить. Посолить, поперчить. Разогреть сковороду с маслом. Выложить цыпленка. Сверху придавить каким-нибудь грузом, например, кастрюлей с водой (я придавила крышкой от казана, на нее поставила кастрюлю с водой). Жарить 15-20 минут на одной стороне.
Источник: womensgroup.ru

Читайте также  Креветки с овощами по-азиатски
Health Finity